Saveti za izbor bazena u Beogradu: Higijena, cene i iskustva

Plivanje je jedna od najpopularnijih i najkorisnijih rekreativnih aktivnosti. Pored što je izuzetno zabavno, plivanje ima brojne prednosti po zdravlje: jača mišiće, poboljšava kondiciju, smanjuje stres i blagotvorno deluje na zglobove i kičmu. Međutim, odlazak na javni bazen često prati i odredena doza zabrinutosti - da li je voda dovoljno čista? Kakvi su uslovi u svlačionicama? Koliko košta ulaznica i da li postoji opasnost od gljivičnih infekcija?

U ovom članku ćemo detaljno analizirati ponudu beogradskih bazena, pružiti vam sve neophodne informacije o cenama, terminima i uslovima, podeliti iskustva drugih posetilaca i dati vam korisne savete kako da uživate u plivanju, a da pri tome ostanete bezbedni i zdravi. Bez obzira da li ste početnik ili iskusni plivač, ovaj vodič će vam pomoći da nađete bazen koji najbolje odgovara vašim potrebama.

Pregled popularnih bazena u Beogradu

Beograd nudi raznovrsnu ponudu bazena, od velikih olimpijskih kompleksa do manjih, porodičnih. Evo kratkog pregleda najpopularnijih lokacija:

1. Sportski centar „Banjica“

SC Banjica je jedan od najpoznatijih sportskih objekata u gradu. Nudi kako zatvoreni, tako i otvoreni bazen tokom letnje sezone.

Radno vreme (zatvoreni bazen):

• Radnim danima: 07:00-09:00, 13:30-15:30, 17:00-19:00
• Subota: 11:00-17:00
• Nedelja: 11:00-17:00

Cene (zatvoreni bazen):

• Pojedinačna karta (radni dan): 300 RSD
• Pojedinačna karta (vikend): 350 RSD
• Karta za decu do 7 godina: 150 RSD
• Godišnja studentska karta: 8.000 RSD

Utisci posetilaca: Prema iskustvima korisnika, Banjica je u poslednje vreme renovirana, pa su tuševi i pločice nove. Međutim, svlačionice su i dalje grupne, bez paravana, što nekim posetiocima može predstavljati nelagodnost. Voda je čista, a temperatura je zadovoljavajuća, iako neki i dalje primećuju da im je "malo hladnija". Tokom radnog dana gužva je umerena, dok vikendom može biti veća.

2. Sportski centar „Tašmajdan“

Tašmajdan je drugi veliki sportski centar sa dugom tradicijom. Zimi nudi zatvoreni bazen, a leti i otvoreni, koji je čak prekriven balonom za produženu sezonu.

Cene i uslovi: Godišnja studentska karta je povoljna opcija, a postoje i razni paketi za rekreativce. Mešoviti su utisci o higijeni; dok neki nemaju zamerki, drugi se žale na stanje svlačionica (ponekad nema tople vode za tuširanje) i prenatrpanost u popodnevnim terminima. Jutarnji termini su mirniji.

3. SC „Košutnjak“

Košutnjak je omiljena destinacija zbog svog položaja u prirodi. Olimpijski bazen je nedavno renoviran i natkriven balonom, što omogućava korišćenje i van glavne sezone.

Cene: Mesecna pretplata za studente iznosi oko 1.600 RSD, što je veoma povoljno. Pojedinačna karta je 200-250 RSD.

Utisci posetilaca: Bazen je generalno čist i lepo uređen. Zamerke se odnose na nagomilanu prljavštinu na dnu bazena tokom dana i činjenicu da retki posetioci koriste tuš pre ulaska u vodu. Zbog šumovitog okruženja, peskiri često postanu prljavi od zemlje. Termini se menjaju nedeljno, pa je potrebno proveriti aktuelni raspis.

4. Bazen „Gale Muskatirović“ (bivši „25. maj“)

Ovaj bazen, lociran pored Zoološkog vrta, smatra se trenutno jednim od najlepših i najsavremenijih u Beogradu nakon kompletne rekonstrukcije.

Radno vreme i cene: Radnim danima termini su ujutru, popodne i uveče (čak i noćno kupanje). Cena pojedinačnog ulaska je 300 RSD.

Utisci posetilaca: Posetioci su oduševljeni! Sve je novo - pločice, kabine, tuševi, WC-i. Voda je odlične temperature, a na terasi se mogu koristiti ležaljke. Higijena je na visokom nivou, a gužva je manja nego na drugim popularnim bazenima. Na ulazu dobijate sanduk za garderobu i broj, što obezbeđuje sigurnost vaših stvari.

5. Olimpijski bazen „Olimp”

Letnji otvoreni bazen na Vračaru sa velikim kompleksom koji uključuje i dečiji bazen.

Cene: Sezonska karta za jednu osobu je oko 5.000 RSD, a porodična (2 odrasla + 2 dece) oko 6.000 RSD. Noćno kupanje (21:00-23:30) košta 350-400 RSD.

Utisci posetilaca: Voda je topla i generalno čista, ali gužve su česte, naročito sredom (kada deca ulaze besplatno) i vikendom. Jutarnji termini (7-10h) su mirniji. Prisutna je i muzika, što stvara prijatnu atmosferu za opuštanje.

Higijena i bezbednost na bazenima: Šta je važno znati?

Ovo je verovatno najosećajnija tema kada su u pitanju javni bazeni. Strah od gljivičnih infekcija, urinarnih problema i kožnih oboljenja je sasvim opravdan, ali ne treba da vas spreči da uživate u plivanju.

Činjenice i zablude

Miris hlora nije znak čistoće, već kontaminacije. Jedan od najvećih mitova je da jak miris hlora znači da je bazen dobro dezinficiran. Upravo suprotno! Jak miris hlora nastaje kada se hlor veže za azotne materije iz znoja, urina i drugih nečistoća, stvarajući hloramine. Upravo hloramini iritiraju oči, kožu i dišne puteve. Dobro održavan bazen bi trebalo da ima vrlo blag miris.

Hlor je efikasan, ali ne uništava sve odmah. Iako hlor ubija većinu bakterija i virusa u roku od nekoliko minuta, neki patogeni, kao što je Cryptosporidium (koji izaziva proliv), mogu da prežive i do nekoliko dana u dobro hlorisanoj vodi.

Kako da se zaštitite?

1. Obavezno se tuširajte pre i posle ulaska u bazen. Tuš pre ulaska uklanja znoj i prijavštinu sa tela, smanjujući količinu organskih materija koje reaguju sa hlorom. Tuš posle plivanja ispire hlor i druge hemikalije sa kože.
2. Koristite papuče na svim vlažnim površinama. Nikada ne hodajte bosonog po podovima svlačionica, tuševa i oko bazena. Ovo je najlakši način da se izbegne prenošenje gljivica i bradavica.
3. Guvate kapa za plivanje. Kapa ne samo šta štiti vašu kosu od štetnog dejstva hlora, već i smanjuje onečišćenje bazena dlačicama sa glave.
4. Ne gutajte vodu iz bazena.
5. Posetite toalet pre ulaska u bazen. Ovo pomaže u sprečavanju neželjenih incidenata u vodi.
6. Pažljivo birajte bazen. Bazeni koji imaju prozirnu vodu gde jasno vidite dno i odvodni otvor su generalno bolje održavani. Mutna voda je crvena lampica.
7. Posle plivanja, skinite mokar kupaći kostim što pre. Dugi boravak u mokrom kupaćem kostimu stvara vlažno i toplo okruženje pogodno za razvoj gljivica.
8. Kod žena, preporučuje se upotreba blagih intravaginalnih sredstava za obnavljanje flore nakon plivanja, ali samo nakon savetovanja sa ginekologom.

Važno je napomenuti da su iskustva posetilaca sa infekcijama veoma subjektivna. Dok neke osobe nikada nisu imale problem iako redovno posećuju bazen, druge su imale negativna iskustva. Mnogo toga zavisi i od individualnog imuniteta i osetljivosti pojedinca.

Akvabik i škole plivanja za odrasle

Ako vam dosadi samo plivanje ili želite da diversifikujete trening, odlična opcija su vežbe u vodi - akvabik. Akvabik je savršen za sve uzraste i nivoe kondicije. Otpor vode čini vežbe delotvornijim, a istovremeno štedi zglobove.

Gde se može ići na akvabik?

• SC „Stari DIF“: Pominje se kao mesto sa odličnim instruktorom i prijatnom atmosferom.
• SC „Tašmajdan“: Nudi termine za akvabik u okviru svog rekreativnog centra. Uslovi na spratu su bolji nego u glavnim svlačionicama, a instruktorke su visoko ocenjene.
• SC „Vračar“: Takođe ima programe akvabika.

Škole plivanja za odrasle: Nikada nije kasno da naučite da plivate pravilno! Na SC „Vračar“ postoji organizovana obuka plivanja za odrasle (ponedeljak, sreda, petak u 21h). Uči se pravilna tehnika kraul, prsno i leđno plivanje. Većina polaznika već zna da se održi na vodi, a prosečno talentovanoj osobi je potrebno oko 2 meseca da pređe u veliki bazen.

Studentske i sezonske karte: Kako uštedeti?

Redovno posećivanje bazena može da postane skup hobi ako se plaća pojedinačna karta. Srećom, postoji nekoliko načina da se uštedi:

• Studentske karte: Skoro svi sportski centri nude povoljnije studentske godišnje ili mesečne karte. Za izdavanje je obično potrebna kopija indeksa i lične karte. Na „Tašmajdanu“ godišnja studentska karta je iznosila oko 12.000 RSD, na „Banjici“ 8.000 RSD, a na „Košutnjaku“ je mesecna pretplata za studente samo 1.600 RSD.
• Kabezina kartica: Posebna „kabeza“ kartica za studente i mlade do 30 godina košta oko 2.500 RSD i važi godinu dana. Omogućava besplatno korišćenje odredenog broja termina nedeljno na „Banjici“ (2x) i „Tašmajdanu“ (1x), kao i besplatno klizanje i druge aktivnosti.
• Paketi karata: Kupovina paketa od 10, 12 ili 25 ulazaka je često jeftinija po terminu od pojedinačnih karata. Na primer, na „Banjici“ paket od 10 ulazaka košta 2.800 RSD.
• Sezonske karte: Za one koji planiraju da provedu ceo letnji period na otvorenom bazenu, sezonska karta je najisplativija opcija. Na „Olimpu“ sezonska karta za jednu osobu je oko 5.000 RSD.

Zaključak: Naći ćete bazen za sebe

Beograd nudi širok spektar bazena sa različitim uslovima i cenovnim rangovima. Ako