Orijentalni ples u Srbiji - Kompletan vodič za početnike

Orijentalni ples, poznat i kao trbušni ples, postaje sve popularniji u Srbiji. Ovaj senzualni i ženstven ples ne samo da je izuzetan oblik vežbanja već i pravi način da izrazite svoju kreativnost. U ovom članku ćemo vam predstaviti sve što treba da znate o orijentalnom plesu u našoj zemlji.

Škole orijentalnog plesa u Srbiji

U Srbiji postoji nekoliko kvalitetnih škola orijentalnog plesa koje nude časove za sve nivoe znanja:

Beograd

• Leila Oriental - Jedna od najpoznatijih škola sa dugogodišnjim iskustvom
• Aruena - Škola kod Vukovog spomenika sa dobrim instruktorima
• Salomé - Nudi tri časa nedeljno za 3000 dinara
• Anahata - Na Novom Beogradu, popularna među plesačicama
• Amani - Iznad Beograđanke, poznata po pozitivnoj energiji

Novi Sad

• Studio Oriental - Vodila Milica, poznata instruktorka
• Azar - Tradicionalna škola sa dugom istorijom
• Diva Dance - Nova škola koja postaje sve popularnija

Niš

• San Layali - Topla preporuka za one koji žele da nauče pravi orijentalni ples
• Zeina - Kvalitetna alternativa sa iskusnim instruktorima

Kako izabrati pravu školu?

Pri izboru škole važno je obratiti pažnju na:

• Iskustvo i reputaciju instruktora
• Stil plesa koji se uči (egipatski, turski, tribal fusion)
• Lokaciju i raspored časova
• Cenu - koja se kreće od 2000 do 3000 dinara mesečno

Mnoge škole nude besplatan probni čas, što je odlična prilika da vidite da li vam odgovara pristup instruktora i atmosfera u školi.

Kostimi i rekviziti za orijentalni ples

Jedan od najzanimljivijih delova orijentalnog plesa je izbor kostima. U Srbiji postoji nekoliko opcija:

Gde kupiti kostime?

• Prodavnice sa arapskim i indijskim proizvodima (npr. Alibaba u Golsvortijevoj ulici)
• Online narudžbine sa sajtova kao što su eBay i Aliexpress
• Ručna izrada kod domaćih švalja specijalizovanih za orijentalne kostime

Osnovni rekviziti

• Veo - Može se napraviti od svilenog muslina, dužine 2-3 metra
• Štap - Koristi se u saiidi stilu
• Krila - Spektakularan rekvizit za nastupe
• Tarab - Tradicionalni pojas sa novčićima

Osnovni pokreti orijentalnog plesa

Za početnike, evo nekoliko osnovnih pokreta koje treba savladati:

Najlakši pokreti

• Hip drop - osnovni pokret kukova
• Step touch - osnovno kretanje
• Belly roll - valoviti pokret stomaka

Najteži pokreti

• Flutter - vibracije kukova koje zahtevaju izuzetnu kontrolu mišića
• Vertikalna osmica - kompleksan pokret kukova
• Izolacije - nezavisno kretanje različitih delova tela

Česta pitanja o orijentalnom plesu

Da li mogu da naučim orijentalni ples preko interneta?

Iako postoje brojni tutorijali na YouTube-u, najbolje je početi sa instruktorom koji može da ispravi greške. Online časovi su bolja opcija od samostalnog učenja.

Da li je orijentalni ples dobar za zdravlje?

Orijentalni ples je odličan za:

• Jačanje mišića leđa i trbuha
• Poboljšanje držanja
• Povećanje fleksibilnosti
• Otpustanje stresa

Da li postoji dobno ograničenje za učenje?

Nema gornje granice - na časove dolaze žene svih uzrasta, od tinejdžerki do žena u penziji. Za decu postoje posebni programi prilagođeni njihovom uzrastu.

Zaključak

Orijentalni ples je divan način da izrazite svoju ženstvenost, poboljšate fizičku kondiciju i upoznate nove ljude. Sa brojnim školama širom Srbije, prilika za učenje nikad nije bila bolja. Bez obzira na uzrast ili nivo fizičke spremnosti, svako može pronaći radost u ritmovima orijentalnog plesa.

Najvažnije je naći instruktora koji vam odgovara i uživati u procesu učenja. Srećno na plesnom putu!