Najbolje kreme za sunčanje - Kako izabrati pravu zaštitu

Letnje mesece donose želju za lepim preplanulim tenom, ali i potrebu za adekvatnom zaštitom od štetnih UV zraka. U ovom članku ćemo vam predstaviti najbolje preparate za sunčanje, savete za izbor i pravilnu upotrebu.

Zašto je zaštita od sunca toliko važna?

Preparati za sunčanje ne služe samo da spreče crvenilo i opekotine, već štite kožu od preranog starenja, fleka i ozbiljnih zdravstvenih problema. Dermatolozi preporučuju upotrebu sredstava sa SPF faktorom tokom cele godine, a posebno pri izlaganju direktnom suncu.

Kako izabrati pravi faktor zaštite?

SPF (Sun Protection Factor) označava stepen zaštite od UVB zraka. Opšte preporuke su:

• SPF 15-20 - za tamniju kožu koja prirodno dobro podnosi sunce
• SPF 30 - najčešći izbor za većinu ljudi
• SPF 50+ - za vrlo svetlu kožu, decu i ljude sa mnogo madeža

Najbolje kreme za sunčanje - iskustva korisnika

Na osnovu brojnih iskustava, evo preparata koji su se najbolje pokazali:

1. Nivea Sun Protect & Bronze

Hvaljen zbog lagane teksture i mogućnosti postizanja lepe bronzane boje. Dostupan u faktorima 20, 30 i 50. Mnogi korisnici ističu da pruža odličnu zaštitu a istovremeno omogućava prirodno tamnjenje.

2. Sundance (DM robna marka)

Povoljna cena uz iznenađujuće dobar kvalitet. Dostupan u različitim faktorima i varijantama (uključujući verziju za osetljivu kožu). Korisnici hvale njegovu nelepkivu teksturu i dobro upijanje.

3. Pronasol

Prirodni preparat sa odličnim sastavom. Naročito popularan među osobama sa osetljivom kožom. Dostupan u faktorima 20, 30, 40 i 50, kao i u verziji bez faktora za posle sunčanja.

4. Carroten

Posebno hvaljen grčki Carroten koji pored zaštite pomaže u postizanju lepe boje. Ima prijatan miris i brzo se upija.

5. Eucerin i Ladival

Preporučuju se za osobe sa sklonošću ka alergijama na sunce. Oba brenda nude specijalne linije za osetljivu kožu.

Sprejevi vs losioni - šta je bolje?

Oba formata imaju svoje prednosti:

• Sprejevi - praktični za nanošenje, posebno na veće površine, brže se nanose
• Losioni - obično pružaju deblji sloj zaštite i bolje hidriraju kožu

Mnogi korisnici kombinuju oba - sprej za brzu primenu na plaži, a losion za temeljniju zaštitu.

Kako pravilno koristiti kreme za sunčanje?

Da bi zaštita bila efektivna, važno je:

1. Naneti dovoljnu količinu (oko 30ml za celo telo)
2. Mazati se 15-30 minuta pre izlaska na sunce
3. Ponavljati aplikaciju svaka 2 sata ili nakon kupanja
4. Izbegavati sunce između 11 i 16 časova
5. Ne štedeti na količini - tanak sloj smanjuje zaštitu

Priprema kože za sunčanje

Za bolje rezultate i manje rizika od opekotina, korisnici preporučuju:

• Početak sa beta-karoten tableta mesec dana pre planiranog sunčanja
• Blago pilingiranje kože pre početka sezone sunčanja
• Postepeno izlaganje suncu - prvi dan ne duže od 30 minuta
• Korišćenje jačih faktora u prvim danima

Najčešće greške pri sunčanju

Iskustva korisnika ukazuju na nekoliko ključnih grešaka koje treba izbeći:

• Korišćenje proizvoda koji su otvoreni prošle sezone (zaštita može biti oslabljena)
• Nedovoljno često nanošenje kreme
• Zanemarivanje zaštite u delovima dana kada sunce "ne peče" (UV zraci su i tada aktivni)
• Korišćenje ulja sa niskim faktorom umesto kremi za početak sezone
• Zanemarivanje zaštite usana i očiju

Zaštita dece na suncu

Za decu se preporučuje:

• SPF 50+ preparati
• Vodootporni proizvodi
• Specijalne dečije linije (Chicco, Bubchen, Mustela)
• Češće nanošenje (svakih sat-dva)
• Odelo za sunčanje i šeširići

Posle sunčanja - neophodna nega

Nakon sunčanja važno je:

• Koristiti hidratantne losione i gelove sa pantenolom
• Izbegavati sapune i preparate koji isušuju kožu
• Piti dovoljno vode
• Ako dođe do crvenila, primeniti obloge od jogurta ili specijalne preparate protiv opekotina

Bez obzira na izbor preparata, ključno je redovno nanošenje i izbegavanje najjačeg sunca. Pametno sunčanje je najbolji put ka lepom tenu bez rizika po zdravlje.